魔女遊走德意志

我是個隨時都手腳冰冷的人 (尤其跟大爺那個人體暖爐比起來)，現在這個氣候即使室外溫度高達25度，但只要在室內，一定要加一件薄長袖外套才行。剛剛中午出門買菜回來後，懶得去加外套就坐下來開始打電腦，打著打著手腳就愈來愈冰冷….剛好被我看到這個好物，趕緊去泡一杯黑糖薑茶。

先來看這減肥法：

薑母紅茶可以瘦身的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到瘦身的效果。另外，生薑還能助於排便，及改善手腳冰冷症。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因，能排除身體多餘水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。

製作薑紅茶使用老薑的效果最好，方法有三種：
A.老薑在磨成泥狀之後，再經過濾的步驟，使用過濾的薑汁沖泡熱紅茶
飲用。
B.薑泥不必經過濾的步驟，就直接沖泡熱紅茶喝。採用哪一種方式都可以
，因為都一樣的有效。
C.把紅茶包和生薑五片一起放入杯中，用九十度以上的水沖泡，等稍溫後
放入蜂蜜。

D.最簡單的方法則是一個紅茶包加上一包黑糖薑茶包，直接熱水沖來喝。

本減肥法是日本自然醫學專家石原結實醫師推廣的，他還寫了一本推廣這種減肥法的書喔。其實反正薑汁紅茶這東西很簡單，一個立頓紅茶包加上一包黑糖薑茶包就算在辦公室也很容易準備，不要過多，每天喝個一兩杯能保暖又多少有點減肥效果，嘴饞想吃零食時泡一杯來喝，想想只有好處沒有壞處啊~~推薦給容易手腳冰冷+下半身肥腫的人和我一起試試看。

【今日碎碎唸】

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