魔女遊走德意志

德國長達兩星期的耶誕新年假期，終於在1/6 三王節後結束了，1/7 一早送大爺出門上班，日子也回歸常態，也該開始甩開這兩星期來馬拉松式的大餐與甜點造成的肥肉。
 
2014/1/26 (日)

 
(圖片說明：我家今年的耶誕燭台+耶誕日曆)
 
時光飛逝 (好老套的開頭)，轉眼間就到了2013 年的最後一個月了，也就是減肥人最大敵人的12月，尤其在我們家，12月更是不可能不肥的日子；從12月1日起，每天都會從耶誕日曆裡生出一顆巧克力之外，12月中是大爺哥的生日，接下來是最恐怖的: 「耶誕大餐 + 結婚周年慶大餐 + 新年大餐 + 大爺生日大餐」 馬拉松。

回顧過去一整年的塑身運動日誌，最後一篇竟然停在年初的一月20號，印象中4月份從台灣回來後，我就沒有那麼勤奮運動是沒錯，可是怎麼...怎麼...運動日誌連一月都沒活到底就死了?
再看看年初立下的目標：
2013 年目標： 把屁屁擠進衣櫃裡的所有牛仔褲！！

大家都知道，西方人的耶誕節就等於我們的農曆新年，唯一要做的事就是：吃吃喝喝。德國一般上班族通常 12/23 - 1/6 這段時間都會請年假不上班，一些有生產線的大公司(如賓士) 這段時間工廠是直接停工兩星期，就知道，比起一星期長的農曆新年，長達兩星期的德國耶誕新年假期要人不肥都不可能，尤其是我們家。在這段期間裡除了耶誕餐、新年餐外，還有：大爺哥生日，我們結婚紀念日，大爺生日，每個節日都免不了吃吃喝喝，你說你說，這德國耶誕新年假期是不是我 "塑身計畫" 的頭號敵人啊啊啊~~~
 
一年的開始先回頭檢視去年 「塑身運動」的結果：就塑身效果而言，收穫不怎樣，體重沒減輕多少，肌肉是有多一咪咪，肥肉少一咪咪，但總體而言不太明顯。但就健康方面而言，成效頗豐，首先，不用再依賴 "泡腳機" 維持手腳溫度了，其實已經沒用泡腳機很久了，可以把它送人了 (還是先不要好了，哪天我又開始不運動，就會需要它啊)。 再來解決睡眠問題，雖然半夜還是要起床尿尿，但至少很快就入眠，白天也幾乎不再打哈欠了。最後是體力有變好，以前去森林散步走沒多久就不行，現在可以多走很多很多。
 

從十月底結束上一篇運動塑身日誌到今日，至少二十天，是的，這二十天我都沒有做任何運動。11月的前十天，我們出門度假去，度假很忙的，當然沒有時間運動。度假回來後，每天都忙著工作 (因為去度假，累積了很多工作)，花了一整個星期，好不容易把所有因度假而累積的工作清完，卻...感。冒。了。。。感冒當然要好好休息，怎可做勞動筋骨的事情，很好的藉口可以不運動。。。前三天看到貴婦奈奈只不過花了49天就塑身成功的新聞，看得我好眼紅啊....所以，塑身日誌重出江湖，這次絕不可以如此就前功盡棄。
 
2012/11/20 (二)
體重：51,3kg

最近發生一件事，讓我赫然發現：是的！ 我可以憑藉著年輕不運動的日子已經逝去了~~
 
話說這個月初我和大爺去埃及紅海邊的度假村曬了一星期的太陽。如同大家所知道，埃及很熱！免不了要吹吹冷氣， 吃吃冰淇淋，喝喝免費的冰涼調酒等飲料。
回到德國後那幾天，儘管德國最高溫仍超過20 度，但我手腳卻異常冰冷，在忍了三天後，終於抽出時間跳一跳 Zumba (PS3 的Fitness Programm)，這一跳才發現事情大條，以往跳Zumba 隨便跳都會跳到連頭皮都在出汗，而這天跳完一整個20分鐘的課程後，仍一滴汗都沒有，只不過快活了一星期，竟導致我身體循環代謝速度嚴重遲緩，難怪手腳會如此之冰冷。