過去一個星期我飽受腸胃不舒服之苦。先是整個週間用過正餐後不久我的肚子就會開始脹得很難過,儘管我小心控制食量只敢吃正常食量的一半,這症狀仍不但沒消退還在星期六達到高峰,整個星期六我可以說是在吃東西—> 肚子痛–> 上床睡覺休息–> 醒來吃東西—> 肚子痛–> 上床睡覺休息的循環中度過的。昨天星期天下午開始病狀終於減緩,下午在大爺哥家灌下兩大杯洋甘菊茶後,這病症竟然就這樣不藥而癒,蛋糕下午茶和酥皮肉捲晚餐通通下肚竟然沒事全身而退。

 

儘管昨晚感覺已痊癒,今天在吃的這方面仍不敢太大意,早餐是德國人需要清淡飲食時才會吃的Zwieback,中午員工餐廳的午餐照例份量超級多,已經習慣我拿一盤會剩半盤的同事,仍被我今天進餐份量之少嚇到。不過用過午餐後,大概就確定我的腸胃應該已經恢復正常運作了,直到….

 

下午四點鐘,想說要為本日最後一小時的工作加點能量,就去廚房用那不知幾千歐一台的咖啡機泡了一杯熱可可。五點鐘準時關掉電腦穿上大衣拎起包包閃人趕火車回家去,刷過門禁卡走出公司,走著走著,耶~~肚子怎麼開始又怪怪的了?到了火車站,肚子又再度出現前幾天那種脹脹的感覺…哇勒勒!不會吧!才似乎痊癒不到24小時又再度發作了喔?!

 

一邊抱著不舒服的肚子一邊回想今天吃過的東西,赫然發現,原來兇手就是那杯加了很多牛奶的熱可可啊!!

 

只是我一直以來喝到牛奶只不過會要跑廁所小拉一下,從來沒有像這次鬧的那麼誇張,看來我的腸胃變的愈來愈敏感了,下次回台灣真的要去好好檢查一下才行。

 

最後要介紹給大家的是,住在德國的人,如果和我一樣遇到腸胃問題,可以試著喝喝洋甘菊茶,然後有需要清淡飲食的時候,例如感冒或有腸胃問題時,可以吃這個其實是給正在長牙的嬰兒吃的食物『Zwieback』,這東西其實還不錯吃,加上它熱量也頗低,想要減肥嘴又很嚵時其實還蠻適合拿一片來啃一啃。下面就是這東西的照片,它看起來和吃起來其實就跟烤的很均勻的土司頗像。

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照片來源:wikipedia 和Brandt官網。

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